釋放情緒工作坊
Emotional Release Workshop 

情緒是一種感覺上的〝訊號〞產物，並沒有〝好〞与〝不好〞之分。當我們過分壓抑這份感覺的時候，就好像將〝它〞丟進地下室中。當〝它們〞繼續累積在那裡，以一種非常間接的方式來影響你的行為和你的生活。〝它〞無法直接面對你，因為你習慣排斥〝它〞的存在性價值。

這不是一個理論的課程，亦不會教你怎樣去控制情緒。我們會讓你与〝它〞共處才讓你了解与釋放〝它〞。透過〝活動靜心〞及〝靜態放鬆法〞，幫助減壓和釋放情緒。當你的心態靜下來，觀照〝它〞那片寂靜的〝空〞，便能容易覺察自己的生活。將〝放下我執〞成為你一種新的人生態度，令你在平靜中找回〝內在轉化〞的力量，重新品嘗你人生中的真、 善、美。